허리통증 원인과 예방법 완벽 정리허리통증은 현대인에게 매우 흔한 증상으로, 잘못된 생활습관, 척추 질환, 근육 손상 등 다양한 원인에서 비롯됩니다. 본문에서는 허리통증 원인을 구체적으로 살펴보고, 일상 속에서 허리를 지킬 수 있는 방법을 정리했습니다. 아래 목차를 통해 원하는 내용을 바로 확인하세요.📌 목차1. 허리통증 원인이 되는 생활습관2. 근골격계 질환과 허리통증3. 잘못된 자세와 허리에 미치는 영향4. 허리통증의 주요 질환별 원인5. 예방법과 생활 속 관리 방법6. 허리 건강을 위한 스트레칭과 운동법7. 결론 및 요약 허리통증 원인이 되는 생활습관많은 사람들이 하루 대부분을 앉아서 생활합니다. 장시간 의자에 앉아 있는 생활습관은 척추에 큰 부담을 주고 허리통증 원인이 됩니다. 특히, 모니터를 ..
